26 novembre 2017

Question & Answers series: Benefici della ricarica di grassi? e Benefici dello sport per dimagrire?

Dal blog del Dr. Eric Serrano leggo un articolo sulla sua strategia dietetica “Aggressive 60 Fat Loss Nutrition System 2.0” nel quale fa riferimento all’interno della settimana ad una giornata fissa dedicata al fat loading. Cosa ne pensi del carico di grassi come strategia ciclica volta all’ottimizzazione della perdita di massa grassa […]
20 novembre 2017

Question & Answers series: rapporto fat/CHO in bulk e come rendere più facile mangiare di più

Rapporto fat/CHO in bulk Ciao Lorenzo. Propongo un tema piuttosto ampio e forse un po’ difficile da contestualizzare, ma altrettanto interessante e (forse) poco trattato in generale. Quel che ti chiedo è di affrontare l’alimentazione per il bulk sotto il punto di vista della manipolazione dei macronutrienti, ovvero la scelta di carboidrati […]
7 dicembre 2016

L’Intermittent Fasting nel bodybuilding: caso di successo

  Nota del redattore Questo articolo-intervista vuole far conoscere l’Intermittent Fasting dal punto di vista di chi l’ha utilizzato per ottenere notevoli progressi in termini di forma fisica, dimagrimento e ricomposizione corporea, temi “caldi” dell’ambiente vivereinforma. Lorenzo Pansini (LP) ha intervistato Fabio Bianchi (FB) per capire cosa lo ha spinto ad approcciarsi […]